按摩，多吃蔬菜和水果， 你好， 2017-10-26 00:05 。
避免烟酒刺激。
活血舒筋膏等药膏治疗，要生活规律，对于你的情况，配合外用镇痛祛风膏，热敷，大多与肘关节慢性劳损和寒冷刺激有关，减少肘关节的活动。
清淡饮食，封闭等方法治疗，可以采取中医烤电，网球肘也就是医学上所说的肱骨外上髁炎。
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